Tại sao phải ngăn ngừa lão hóa từ tuổi 20?

Tuổi đôi mươi là giai đoạn đẹp nhất đời người nên các cô gái thường chỉ chú trọng đến việc trang điểm làm sao cho bản thân xinh nhất mỗi khi xuất hiện mà bỏ qua bước chăm sóc và bảo vệ da hiệu quả. Tuổi 20, bạn không cần bổ sung các loại collagen Mỹ, Nhật cao cấp để chống lão hóa da nhưng cũng không có nghĩa là bỏ mặc cho làn da “tự sinh tự diệt”.

1.    Lão hóa da là gì?

Lão hóa là hệ quả của việc cơ thể không cung cấp đủ collagen cho da khiến mạng lưới collagen dưới da bị thiếu hụt và đứt gãy. Ban đầu, các dấu hiệu lão hóa thường rất khó nhận thấy, da thường chỉ hơi khô hoặc trong nhợt nhạt một chút nên mọi người cứ đinh ninh rằng do sự thay đồi của thời tiết gây ra. Đến khi các dấu hiệu lão hóa xuất hiện rõ rệt như nám, tàn nhang, nhăng, chùng, chảy xệ… thì chứng tỏ cơ thể đã bị thiếu hụt collagen một cách trầm trọng và rất khó phục hồi. Có thể nói collagen là nhân tố quyết định đến tiến trình lão hóa da. Vậy collagen là gì? Collagen là một dạng protein chiếm 70% cấu trúc da người. Có thể ví collagen như một khung xương giúp chóng đỡ cho bề mặt da săn chắc, khỏe mạnh.

Nhiều chị em khi bước sang tuổi ba mươi thường chọn các loại collagen Mỹ để bổ sung cho cơ thể

2.    Nguyên nhân gây ra lão hóa

Sau tuổi 20, khả năng tổng hợp collagen của cơ thể không phát triển thêm nữa và sau tuổi 25, mỗi năm tốc độ tổng hợp collagen sẽ giảm 1,5%, sau tuổi 30, lượng collagen mà cơ thể tự tổng hợp đã không đủ bù đắp lượng collagen thoái hóa. Và đây là lúc các dấu hiệu lão hóa lần lượt kéo đến. Tùy theo cơ địa, thoái quen sống và chế độ dinh dưỡng của mỗi người mà tiến độ lão hóa có thể diễn ra nhanh hay chậm hơn. Trong đó, thường xuyên để da tiếp tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thức khuya, căng thẳng, uống nhiều rượu bia, chất kích thích, ăn các loại “thực phẩm rác”…là một trong các tác nhân gây ức chế sự tổng hợp collagen trong cơ thể và khiến làn da bị lão hóa nhanh chóng.

Ở tuổi 20, bạn không cần phải bổ sung các loại collagen Mỹ đắc tiền để chống lão hóa mà chỉ cần chăm sóc và bảo vệ da đúng cách

3.    Bí quyết ngăn ngừa lão hóa từ tuổi 20

Ở tuổi 20, không nhất thiết phài bổ sung các loại collagen Mỹ, Nhật đắc tiền nhưng cũng không thể lơ là trong việc bảo vệ và cung cấp các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Bạn cũng không cần dùng các loại mỹ phẩm quá đắc, chỉ nên chú ý rửa mặt sạch sẽ vào mỗi buổi sáng  và tẩy trang trước khi đi ngủ, sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài, tẩy tế bào ít nhất 1 lần 1 tuần và đắp mặt nạ dưỡng da đều đặn từ 1-2 lần/tuần để cung cấp dưỡng chất cho da. Tuy nhiên, nếu được khuyếnn khích bổ sung collagen để phục hồi da hiệu quả sau quá trình điều trị mụn, nám hoặc sẹo lõm, bạn nên tìm hiểu kỹ nguồn gốc, thành phần collagen là gì và lựa chọn các thương hiệu collagen uy tín để đảm bảo an toàn và hiệu quả sử dụng.

Share This :